每年的8月份都是烈日炎炎酷热难挡，人们都会用水果解暑，一般的在8月份的水果主要有西瓜，桃子，甜瓜，龙眼，哈密瓜，李子，梨子，葡萄，苹果，樱桃，它们不仅香甜爽口，各自都具有很高的营养价值。
1、8月的水果之一：西瓜
在夏季8月份的时候我们在市场可以看到各种各样的水果，那么就会知道8月有什么水果了，其中看到最多的是西瓜，它的果期是在每年的6～8月份，而且在8月份的时候西瓜也是卖的最便宜的时候，此时也是西瓜最甜最有营养的时期。
2、桃子
每年的8月份都是炎热难挡，桃子也是8月份的应季水果，一般到了夏季的8月份，市场上的桃子又大又甜，水分充足且清脆爽口，此时也是食用桃子的最佳时期，而且它的果树含有很高的观赏价值。
3、甜瓜
天气越来越热的条件下，很多人都会选择食用水分较多的水果，其中甜瓜是首选，在夏季的时候很瘦人们的欢迎，而且甜瓜含有丰富的纤维素，对人体具有很好的清热解暑的功效，而且入口香甜可口，多汁且营养。
4、龙眼
龙眼一般是在夏季成熟，此时也是龙眼水分和糖类最足的时期，食用龙眼对人体有很好的健脾益气，补血安神的效果，但是食用龙眼过程中切记过量食用，刚买回来的新鲜龙眼最好不要放在冰箱中冷藏，应及时吃完最佳。
5、哈密瓜
如果提到夏季的8月份的水果，我们就会想到新疆的哈密瓜，此时也是哈密瓜大量上市的时候，而且哈密瓜是在每年的8～9月份开始成熟，也是糖类形成最多的时候，而且水分多且富含各种营养物质。
6、李子
李子一般是在夏季的7～8月份成熟，而且口味甘甜带点酸味，是很多人都较为喜欢食用的水果之一，而且李子中的酸类物质能促进人体的消化功能，具有很好的开胃健脾的功效，还有一定的养颜美容的作用。
7、梨子
在酷热的夏季时候见到最多的还有梨子，它也是8月份的应季水果，早熟品种一般是在8月的上旬就开始成熟，梨子不仅用以水果食用，而且加入冰糖煮熟还有很好的止咳的功效，是一种口感与营养集于一身的水果。
8、葡萄
葡萄是一种著名的水果之一，它的果期是在一年中的8～9月份，它的生长适温在20℃左右，8月份的昼夜温差大，利于葡萄果实营养物质的形成，因此食用葡萄最好是在每年的8月份最佳，此时也是最有营养的时期。
9、苹果
苹果是一种热量很低的水果，而且苹果含有丰富的维生素，糖类，不饱和氨基酸，钙，磷等多种营养物质，苹果中的这些营养物质很容易被人体所吸收，而且在夏季的8月份左右苹果成熟最好，是很多人都较为喜欢吃的水果之一。
10、樱桃
在8月份的时候在市场可以见到鲜红的樱桃，此时也是樱桃的成熟季节，而且樱桃中对比其他水果会昂贵一点，而且它含有的营养物质也高于普通水果，其中含量最多的糖类和铁营养物质，对人体有很好的药用效果。
除了以上10种以外，我们在8月份吃到的水果还有香蕉，荔枝，火龙果，芒果，榴莲，杨梅，枣子，红毛丹，菠萝等多种应季性水果，它们不仅入口甘甜，各自还有着不同的营养价值，是很多朋友较为喜欢食用的。
