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要做养生美容馆，你必须自己先学会做美容。养生美容这个题目比较大，涵盖的内容很多，作为一个从事中医美容养颜的医师，在这里先大概介绍一下中医养生美容，更多的中医美容养颜知识可以关注我之前的文章，下面大概介绍一下中医养生美容的几个原则。想辞职，自己创业开养生美容馆要看以下几点。
如何养生美容？
如何养生美容？养生美容这个题目比较大，涵盖的内容很多，作为一个从事中医美容养颜的医师，在这里先大概介绍一下中医养生美容，更多的中医美容养颜知识可以关注我之前的文章。美容中医养生就是在中医学理论的指导下，通过心理调节等手段而养神，运用推拿、针灸、药物、药膳等方法而养形，从而达到形与神俱，形神俱美的生命美感，
在具体方法上，要根据自身各方面条件及具体情况，选择适合自己的各种养生术，综合调理，全面摄养，从而达到健康长寿的目的。下面大概介绍一下中医养生美容的几个原则：一、顺应四时养生首先要顺应四时，即顺应春夏秋冬四季的变化，这是“天人合一”的整体审美观思想的要求，具体来说，要顺应昼夜，做到“起居有常”；顺应四季，做到“春夏养阳，秋冬养阴”。
如此则气血运行畅达，减少疾病的发生，容颜晚衰，健康长寿，二、防暑避寒人们在日常的生活起居中必须遵从“顺四时而适寒温”的养生原则，才能保持健康，增添形体美。三、动静有衡动静结合，是将静以养神和适当的运动结合起来，维持着动静对立统一的和谐整体性，从而使机体气血流畅和平衡，达到形神共养的目的，四、劳逸适度调节房事和劳作适度是中医美容养生强调的原则之一。
既不过劳，也不过逸，做到有劳有逸、劳逸适度，才有利于健康，五、平和情志平和情志就是在“天人相应”整体观的指导下，通过清静养神、调摄情志等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一，提高健康美容水平。六、饮食适宜饮食养生美容，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年美容的养生方法，
有没有美容养生的食谱可推荐？
爱美之心人皆有之，一切以变美为中心的事情都会去做，看看我们美丽可爱的娜姐，生完孩子以后皮肤和身材都能保持的这么好，真叫人羡慕啊。除了平时杰哥的细心照顾外，肯定也有自己的疗养方式，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。美容养颜的养生汤来了，有多少人想在美食上既美容又养颜还能吃饱，下面为大家推荐一些可由内到辅助女性美颜的汤类，想跟明星一样美，快来学学吧一、五红汤这五种食物都有健脾养胃、补气养血、养心安神的作用，富含铁离子，有助于身体产生更多的血液，改善气血虚弱的问题。
五味合用，还可淡化色斑和皱纹，有很好的滋补作用，用料：红豆60g、花生30g、红枣6颗、枸杞十几粒、红糖20g。做法：1、提前一天晚上淘洗浸泡红豆和花生；2、第二天早上起来在锅里倒入600ml水，将红豆、花生、红枣、枸杞、红糖一起煮就可以，二、梅梨番茄汤杨梅入肺、胃经，能够生津止渴、止血治痢；雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，化痰润肺；番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，有良好的抗氧化抗衰老作用。
原料：杨梅100g、雪梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺，做法：1、将红薯去皮切块，开水锅下锅煮15分钟；2、将雪梨去皮切块，下锅煮5分钟；3、番茄去皮切块，下锅煮5分钟；4、最后下入杨梅，小火5分钟即可；5、高温会破坏蜂蜜营养，所以待稍微降温后加入适量蜂蜜即可。三、经期养生汤鸡蛋富含蛋白质、红枣补血益气、黄芪补气固表、当归调经止痛、桂圆养血安神、枸杞养肝补血、生姜发散风寒、红糖补血养颜，
经期的痛苦女孩子都懂，这个汤不但能缓解痛经，而且日常煮着喝可以调节寒凉体质，从根本上调理身体。用料：鸡蛋2个、红枣5颗、黄芪20g、当归5片、桂圆8颗、枸杞20粒、生姜3片、红糖100g，做法：1、红枣去核，生姜切片备用，鸡蛋水煮去壳，用叉子扎几下（方便入味）；2、所有材料放入汤锅，可以多加一点水，大火煮开后，小火炖煮30分钟。
四、薏米红枣养颜汤原料：薏米30g、西洋参10g、红枣3颗、燕麦片、蜂蜜适量，做法：1、薏米淘洗干净，温水浸泡30分钟；2、用清水泡软燕麦；3、薏米、西洋参片、红枣放入汤煲，大火煮开；4、文火煲20分钟后加入燕麦片煮5分钟5、降温后调入适量蜂蜜即可。五、枇杷百合银耳汤原料：枇杷果4个、银耳2多、冰糖、干百合适量，
做法：1、枇杷果去皮切块，银耳泡发切小块；2、汤锅水开后放入银耳、冰糖、百合小火煮40分钟；3、加入枇杷果继续煮15分钟即可六、桂圆肉杞蜜汤桂圆肉杞蜜汤能够补充气血，改善面色蜡黄、失眠多汗等问题，还能促进肠胃蠕动，排出身体残留毒素，改善便秘。原料：陈皮3g，枸杞10g，桂圆5颗，做法：1、将陈皮和枸杞包入纱布中；2、汤锅水开后将纱包和桂圆放入，熬煮30分钟；3、降温后调入适量蜂蜜即可。
七、梨藕百合汤原料：鲜百合1个，莲藕50g，雪梨1个，枸杞、冰糖适量，做法：1、百合洗净，莲藕去皮切片；2、倒入汤锅中，大火煮8分钟后加入冰糖；3、雪梨去皮切片，加入锅中煮上8分钟；4、放入少许枸杞，煮开关火。八、南瓜番茄汤原料：小番茄300g、栗子南瓜1个、红萝卜1根、苹果1个、蜂蜜1勺，做法：1、南瓜去瓤去籽，苹果、胡萝卜去皮切小块；2、汤锅中倒入南瓜胡萝卜，煮沸后转文火煲10分钟；3、加入苹果和番茄大火煮沸后，文火煲10分钟即可九、燕窝蜜枣汤材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
